照顧夏天的肌膚就像打游擊戰，突發的狀況接踵而至，很難馴服！不論是毛孔粗大、粉刺、痘痘問題，源頭都是過度分泌的皮脂，原來想要擁有淨白零瑕疵的完美膚質，都要從毛孔著手，管理好皮脂分泌，便能讓升溫的痘痘危機化為淨顏轉機。

　　妳也是易生粉刺體質？

　　這真是一個不好的消息，當壓力過大、熬夜、長期疲勞時，生理機制便火上加油，使肌膚處於無症狀慢性發炎現象徹底潰堤，原本看似無瑕的膚質一夕間爆出粉刺或痘痘，長庚皮膚科醫師翁雯柔解釋，這是因為長期飲食不均衡、生活作息不正常，全身組織與血液都會潛藏著慢性無症狀發炎因子，成為隱性皮脂腺敏感族群，平常看起來好好的，一旦遇到壓力或熬夜，皮脂異常分泌的結果，肌膚只能默默接受巨大變化，油脂產量與排出力無法平衡，粉刺便應運而生。

　　透視粉刺 對症下藥

　　醫學上定義的粉刺有2種：黑頭粉刺與白頭粉刺，是痘痘的前身，處理不好將釀成痘痘危機；但其實還有一種是化妝品牌定義的，可透過面膜拔除的棘狀粉刺。

　　最容易形成痘痘的是白頭粉刺，鼓鼓的沒有開口，細菌量高且比較深層；黑頭粉刺有開口，毛孔易因撐開而成死火山狀，也處於比較淺層的位置，與空氣接觸後氧化變成黑色的，細菌量偏少；棘狀粉刺則是皮脂腺與角質堆積的代謝物，尚未排出，但隨著新陳代謝會排開，未來也不可能變成痘痘。

　　不論是黑頭還是白頭粉刺，都應該清掉，皮膚科醫師詹育彰表示，若粉刺不清除，很容易因痤瘡桿菌的刺激，或發炎反應而變成痘痘，溫和的方法是使用 A 酸、果酸、水楊酸來排除，但許多人很難度過代謝中的惡化期，又常忽略防曬，等不及看到效果便放棄；當然妳也可在蒸臉角質軟化後，以痘痘棒平均受力擠壓出黑頭粉刺；白頭粉刺因無開口，無法使用痘痘棒，需要專業的治療，詹育彰建議，最好的方法是由醫師或專業護理人員以針挑除白頭粉刺，掌握最適當的開口位置與角度，復原後的傷口也不需擔心留下疤痕。

　　經常長在鼻翼兩側、下巴的棘狀粉刺令人大傷腦筋，除了加強代謝、檢視自己的保養品是否為易生粉刺成分，也可透過加強清潔來改善油脂、髒污堆積情形。想要迅速看到效果，則不妨利用撕剝型面膜來拔除。

　　告別棘狀粉刺

　　＞撕剝面膜加把勁

　　皮膚科醫生對市面上推出的撕剝型面膜看法不一，極緻診所皮膚科醫師宋奉宜指出，想要選擇這種方法，得先看自己肌膚耐受性，敏感性肌膚盡量避免，因為成分黏附撕下來時，很可能連肌膚表皮也跟著剝落，因此，即便是油性、混合性膚質，也要給肌膚修復期。

　　1.Vita Skin 提拉緊膚面膜　輕易清除已浮出的鼻頭棘狀粉刺，搭配的金縷梅化妝水可溫和收斂肌膚，NT2,200。2.Orbis 小鼻粉刺面膜　泥狀面膜，可調理油脂分泌，透過拔除方式，粉刺清潔溜溜，NT450。3.Chic Choc 粉刺茶膚膜　含天然礦泥，可吸附油脂，待乾後由下往上撕，拔除粉刺，NT600。

　　＞深層清潔來幫忙

　　具有吸附油脂、深層清潔效果的面膜，如深海礦物泥、天然黏土，可去除毛孔污垢，使看似髒髒黑黑的粉刺白了一個色階，也使棘狀粉刺更接近肌膚表面，隨著洗顏跟著去除、並縮小毛孔。若嫌每周深層清潔太麻煩，妳也可以將深層面膜混合在洗臉產品中，在清潔肌膚時，發揮吸油、控油作用。

　　1.Dr. Sebagh 微整型磁化面膜　訴求帶電的磁性高嶺土可吸取毛孔髒污，調節油脂分泌，幫助減少黑頭粉刺，NT3,000。2.∼H2O＋10分鐘純淨無油面膜　高嶺土泥可吸收多餘油分，淨化與緊緻毛孔，NT1,480。3.Exuviance 果酸全效賦活面膜　以果酸的杏仁酸與葡萄糖酸深入毛孔清潔，改善粉刺情形，NT1,500。4.Sonia Rykiel 酵素煥顏面膜　沖洗式泥狀面膜，酵素成分溫和去角質，使肌膚細緻亮白，NT1,500。5.Jurlique 淨化柔膚面膜　以高嶺土、燕麥糠、甘草根、金盞花等深層淨化，天然泥土能吸附臉上污垢，NT1,800。

　　＞溫和去角質

　　會有棘狀粉刺困擾的人，並不限定於油性肌膚，保養品使用不當也會引發棘狀粉刺生成，使油脂與角質堆積阻塞毛孔，因此適當溫和去角質，可清潔肌膚表面老廢角質，使毛孔暢通，皮脂分泌正常排出，也可透過去角質帶走已生成、淺層的棘狀粉刺。

　　1.La Roche-Posay 青春每日更新精華露　以獨家 LHA 成分每日溫和去除老廢角質，提高肌膚耐受性，不需擔心光敏感問題，NT900。2.Dermalogica 酵素細磨乳　以植物成分玉米軸鬚、蘆薈、小黃瓜溫和去除角質，NT1600。3.Md skincare AB 果酸精華片　含果酸複合配方，2步驟居家溫和煥膚，NT4,200。4.Neutrogena 細白亮采煥膚面膜　物理兼化學式深入毛孔清潔，磨砂微粒可清除老廢角質，NT569。5.Fresh 蘋果籽煥白去角質露　天然蘋果酸可使肌膚明亮，達溫和去角質效果，NT2,250。6.泰奧菲 Sampar 煥白雪膚去角質菁華露　含微量天然果酸，深入肌膚底層溫和去角質，NT2,880。

　　預防黑白頭粉刺

　　＞粉刺 bye bye

　　想要預防粉刺的產生，最佳方法是培養出柔軟健康的角質，角化的毛孔容易因油脂分泌而塞住毛孔，宋奉宜建議，肌膚乾燥時，角質容易變得不平整，打亂表皮細胞新陳代謝周期，使角質堆積不能及時脫落，因此加強保濕，可增加角質層抵抗力，使角質柔軟，營造粉刺不易孳生環境。